Alexandre Amaral
7d ago
"Diz a lenda que eles me amavam antes do treino começar... veja o vídeo para ver o que sobrou desse amor. 😂 #humorfit #meme #Musculação #Treino #viral
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Lucas Alves
7d ago
@personal_alesiewert
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Alexandre Amaral
7d ago
Substitua o agachamento no Smith pelo livre, alguns pontos a serem observados para você mudar hoje ainda, nosso corpo tem particularidades, ninguém agacha igual, uns o tronco vai um pouco mais a frente outros o quadril sai primeiro , o smith, a máquina sempre vai te forçar a descer reto independente da sua anatomia, tirando assim o curso natural do seu agachamento #agachamento #bumbum #Musculação #Personal
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Vida Fitness
7d ago
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Alexandre Amaral
7d ago
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Alexandre Amaral
7d ago
Quem vocês acham que manda no treino de verdade? 😀 #kwaibrsl #musculação #academia #personaltrainer #mememaromba
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Alexandre Amaral
7d ago
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Alexandre Amaral
7d ago
Você sabia que o Pulldown é um dos exercícios mais mal executados na academia? 🤔 O erro mais comum é muito em pé e dobrar os braços ao puxar, o que tira o foco das costas e joga para os bíceps. A solução? Incline levemente o tronco, puxe com as cotas e traga a corda em direção ao umbigo. Treine com técnica e veja a diferença nos seus resultados 💥 👉🏻 Comenta aqui se você já fazia esse erro e marca um amigo que precisa dessa dica! #pulldown #treinodecostas #dorsais #foryou #dicasdetreino
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