Vida de maromba💪🏋♂️
7d ago
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MoniquecarvalhoFit
7d ago
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Tentativa saudável
7d ago
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Diego Novais
7d ago
Como fazer o agachamento livre? Desça apenas até onde conseguir manter o alinhamento da sua coluna e quadril, sem comprometer sua forma, com a ponta dos pés levemente para fora e o joelho acompanhando o movimento. Suba até o tronco ficar neutro; Não faça retroversão pélvica na subida! Com uma carga pesada pode causar danos na lombar, além de não haver absolutamente nenhum benefício nisso. #agachamento #mobilidade #treinoemcasa #videosdetreino #academia
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VIDA TODOS FITINES
7d ago
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Alexia
7d ago
🚨NINCA MAIS faça isso no agachamento sumô!! Você sabe a importância do step no agachamento sumô? Aqui eu te mostro os detalhes mais importantes da hora de executar esse exercício com o step! Se você gostou das dicas, compartilha esse vídeo e me conta se você usa ou não o step pra fazer o sumô 👇🏻 #fitness #Treino #pesocorporal #vidasaudavel #Musculaç🏋
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Speed fit
7d ago
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Adriana Lima
7d ago
Faça leg challenge por um minuto #glúteo #emagrecimentosaudável #agachamento #emagrecimentoemcasa #emagrecimentorapido
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