I Karla
7d ago
Treininho de ombros - Elevação lateral, frontal e desenvolvimento com halteres Curte e segue para mais vídeos 😉 💪 😘 #kwai #treino #Musculação #oquemefazbem #foryou
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GYM MASTER
7d ago
forma correta #elevaçaopelvica me siga pa mais
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Jefferson Pinho de Olive
7d ago
✅ OMBROS DEFINIDOS 🧅 ✅ FAÇA ESSA SEQUÊNCIA 👇🏻 Elevação lateral e Elevação frontal Desenvolvimento com halteres Facepull e crucifixo inverso Abdução de ombro unilateral Sempre prezando por trabalhar todas as porções 🔥 ✅ Consultoria Online, link na Bio. ✅ Grupo no WPP somente para mulheres, comente "eu quero" que te envio o link. #academia #ombros #delts
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Mosângela Guerra Oficial🔹️
7d ago
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Lucass_fukuda
7d ago
Mulheres, 3 exercícios essenciais para ombros secos e definidos: • Remada alta na polia • Elevação lateral com halteres • Face pull Priorize técnica, controle e progressão de carga Salva esse treino, aplica hoje e me segue pra mais conteúdo 💪🔥 #dicasdetreino #treinodeombros #treinofeminino #musculação #Treino
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Dr. Charles Yamaguchi
7d ago
Uma técnica aprimorada pelo Dr. Charles Yamaguchi permite elevar a face, redefinir o contorno facial e reduzir a flacidez, com anestesia local e cicatriz quase imperceptível. Diferente de fios e outros procedimentos de curta duração, essa abordagem oferece resultados duradouros. . Estamos localizados na Av. Brasil,583 Jardim América São Paulo/SP. Infos: Tel./Whatsapp +553057-3053 / 99416-2100. . #clinicacharlesyamaguchi #elevaçãodeface #cirurgiaplastica #saopaulo #drcharlesyamaguchi
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Matheus Nunes Treinador
7d ago
Elevação lateral com halteres X máquina com anilhas. #elevaçãolateral #treinodeombro #biomecanica #musculação #academia
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Lucass_fukuda
7d ago
🍑 Quer ombros mais desenhados e um shape mais harmônico? Esse treinão vai trabalhar o ombro por completo, dando mais destaque e definição para a parte superior do corpo. 🔥 Salva para testar no próximo treino: • Elevação lateral — 4x 10–12 • Face Pull — 3x 12–15 • Desenvolvimento — 4x 10–12 • Elevação frontal — 3x 12–15 Me segue @lucass_fukuda para mais dicas! #dicasdetreino #treinodeombro #deltoidworkout #treinofeminino #Musculação
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