Alíviodalombar

Exercícios para alívio da dor na lombar e quadril em segundos Um exercício simples e fácil que pode aliviar rapidamente o aperto e rigidez das costas e quadris em segundos. Podendo ser feito em casa e não requer nenhum equipamento. Marque alguém que precisar saber dessa dica E me conta, funcionou pra ti? #dornalombar #dornoquadril #Dor #dores

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AlívioCostaOmbroJoelho

7d ago

ALIVIUMDOR é um produto inovador e eficaz, que traz diversos benefícios como alívio de dores e redução de inchaço. Além disso, proporciona conforto e bem-estar instantâneos, com sua fórmula única e natural. Garanta o seu! 📲 011 961513662 🖥️ https://bit.ly/3BbTba6 #Saúde #dores #idoso #alegria

Dr. Leandro Ferreira Oficial

7d ago

Ajustes sacrolombares, L2 a S3, melhora na movimentação e alívio de dores lombares. Vem você também se cuidar conosco! 😊

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Dr Nielsen Moraes

7d ago

Explicando abaulamento discal e protrusão na lombar #HerniadeDisco #fisioterapia #Dor #dorlombar #fisioterapeuta

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Hora de relaxar 🌺

7d ago

#relaxante #massagem #alivio #Autocuidado #estetica

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Fran Valez

7d ago

Dor na lombar? Experimente esses movimentos e sinta o alívio na hora! 🔥 Preparei um PDF gratuito com 2 exercícios simples de mobilidade e alongamento para você fazer todos os dias e ajudar a aliviar a tensão nas costas 🙅🏼‍♀️ Para receber, é só clicar no link da minha bio, entrar no “Do Zero em Casa” e o material chega direto no seu WhatsApp. 📲🔗 Look maravilhoso da @ritycutyoficial #Dor #alongamento #coluna #Saúde #exercicio

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Luizamota

7d ago

ALIVIE suas dores nas costas AGORA! 😩👇🏻 Seja lombar, parte alta ou até aquela “corcundinha”… esses 4 movimentos vão te ajudar MUITO: 1️⃣ De quatro Descomprime a lombar e melhora a mobilidade — perfeito pra quem vive sentado 2️⃣ Rotação de tronco Solta a parte alta das costas e tira aquela tensão de celular/computador 3️⃣ Extensão Ajuda a corrigir a postura e reduzir a “corcunda” 4️⃣ Joelho no peito Relaxa profundamente a lombar e dá alívio imediat

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Dr. Breno Gomes

7d ago

3 segundos para destravar sua lombar e sentir alívio imediato! ✅ Deite de barriga para cima, abrace os joelhos suavemente em direção ao peito e conte até 3. Esse movimento reduz a pressão nos discos, relaxa a musculatura e dá aquela sensação de leveza na hora! 💡 Dica de ouro: faça sempre ao acordar ou após muito tempo sentado. Pequenas pausas salvam sua coluna. 👉 Marque quem vive reclamando de dor lombar! 📲 Siga @drbrenogomes para mais conteúdos como esse. #dorlombar #coluna #aliviodador