Camylla Emanoelle
7d ago
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Thiago Silva Personal
7d ago
Flexor sentado ou Deitado? Os resultados mostraram que o flexor sentado resultou em um aumento maior no volume muscular comparado ao flexor horizontal. Referência: Maeo, S., et al. “Greater hamstrings muscle hypertrophy but similar damage protection after training at long versus short muscle lengths.” Medicine & Science in Sports & Exercise #Treino #academia #gym #hipertrofia
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Rikelmy Gomes Quares
7d ago
Eu recomendo totalmente fam ❤ ️ # gym # back # hypertrophy # fitness # backmujer # straps # tips # parati # # trend
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Titia charli
7d ago
Você falha ou simplesmente se cansa? # failingmuscular # hypertrophymuscular # failingmuscular # gymtips # gymmotivation ♀ ️ # gymmotivation
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Cesar Augustto Sousa
7d ago
Hypertrophy!!
O início!!💪🏽
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ClaudioAdriano.physique
7d ago
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Hypertrophy
7d ago
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Jééh
7d ago
Dia do Corpo Superior Criado para construir um corpo superior magro / magro + tonificado. Dynamic Stretch 3x12 - Shoulder Press 3x12 - Single Rows 4x10 - Lat Pulldown 3x12 - Tricep Extension 2xamp - Push-Ups Este treino é de baixo peso, altas repetições. Se o seu objetivo é ter uma parte superior do corpo magra , isso é para você! -Coach scar # upperbody # fitspo # gymgirl # hourglass # hourglassshape # bentoverrow # pushup # hypertrophy # glute # fullworkout # workoutroutine # hypert...
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