dy6f5bbulow5
7 hari yang lalu
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GFdicas-fit
7 hari yang lalu
alongamento básico para soltar o corpo. siga para mais dicas #alingamentodascostas #saudeebemstar
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Ricardo Aguiar
7 hari yang lalu
O alongamento dinâmico envolve movimentos ativos 🔥 que aumentam a amplitude de movimento e a temperatura 🌡️ corporal, preparando os músculos 💪🏽 para atividade. Já o alongamento estático envolve segurar uma posição por um período, o que pode ajudar a melhorar a flexibilidade, mas pode reduzir temporariamente a força e a potência muscular, sendo menos ideal antes do jogo de futebol. ⚽️ . . . . #futebol #soccer #futebolarte #craquesdefutebol #jogadasdefutebol
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belezavipdomundo
7 hari yang lalu
Alongamento ?🫦
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REALITY SHOW SENSACIONAL
7 hari yang lalu
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Fran Valez
7 hari yang lalu
Alongamentos simples que você pode fazer aí na sua academia e vai ajudar demais para quem tem dor no ciático e também alongar músculos mega importantes como o posterior de coxa, glúteos, adutores e dorsais 🔥🫵🏼 Comenta aqui abaixo se conseguiu fazer todos ou se não foi dessa vez 👇🏽✅ . #Dor #ciatico #alongamento #curiosidade #Treino
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emagrecendo com Josiane
7 hari yang lalu
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TREINO FIT
7 hari yang lalu
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Memut
