Fran Valez
Alongamentos simples que você pode fazer aí na sua academia e vai ajudar demais para quem tem dor no ciático e também alongar músculos mega importantes como o posterior de coxa, glúteos, adutores e dorsais 🔥🫵🏼 Comenta aqui abaixo se conseguiu fazer todos ou se não foi dessa vez 👇🏽✅ . #Dor #ciatico #alongamento #curiosidade #Treino
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