Um minuto de paz
7 dias atrás
Faça uma pausa de 1 minuto. Respire lentamente. Cuide da sua mente. 🌧️🧠 #pausa #respiração #calma #mente #ansiedade
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Be4youup
7 dias atrás
Super treino para você trabalhar resistência muscular e ainda dar aquela tonificada! . 🔴1minuto de cada movimento 🔴Pausa de 20 segundos 🔴4 séries . ✅Executar os movimentos de forma correta ✅Respeitar seus limites . Quer mais treinos? Visite o insta Be4youup 😊 . #treinos #kwai #workout #treinodepernas #coach
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Be4youup
7 dias atrás
Hiit com ênfase em membros inferiores. . 🔹️1 minuto de execução de cada movimento 🔹️20 segundos de pausa 🔹️4 rounds . #sports #kwaicriador #treinos
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Jonas Veillard
7 dias atrás
Treinaço pra você fazer! Vem 40 segundos cada exercício Descansa 15 segundos entre eles Pausa de 1 minuto após o circuito Faz de 3 a 4 séries #Treino #funcional
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Emily Vitória
7 dias atrás
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Deyby Cardoso
7 dias atrás
TREINO DE SUPERIORES 💪🏻🔥 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 25 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto. 🔁 5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino ❤️🚀 #treinoemcasa #Agramadovizinho #fy #Treino
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#VídeosParaRelaxar
7 dias atrás
Dê uma pausa, relaxe por 1 minuto.
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꧁࿇Saarah Hellen࿇꧂
7 dias atrás
Vamos fazer uma pausa de 1 minuto para apreciar a beleza do Prem Space🇹🇭🥰❤️ #prem_space
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