Marcio André Nutricionista
7d ago
Prato LOW FODMAP - Parte 3
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Karina Siqueira Melgaço
7d ago
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Karina Siqueira Melgaço
7d ago
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integrativaefuncional
7d ago
Low FODMAP é uma abordagem alimentar que reduz carboidratos fermentáveis que podem causar inchaço, gases e desconforto intestinal. Ideal para quem tem intestino sensível e busca mais leveza no dia a dia — sem abrir mão do sabor. Panqueca low fodmap 2 ovos 2 colheres de tapioca 1 colher de psyllium. Sal e pimenta do reino. Eu optei eu servir com ovo para ser proteica. Excelente opção de café da manhã. #psyllium #gastronomiafuncional #gastronomiamineira
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Karina Siqueira Melgaço
7d ago
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Karina Siqueira Melgaço
7d ago
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Cleci Receitas
7d ago
🥗SALADA DESINTOXICANTE Perfeita para iniciar a semana e #emagrecer depois de alguns exageros… Também muito nutritiva e garante saciedade por várias horas por conter muitas fibras e baixo índice glicêmico e #lowfodmap 📌INGREDIENTES: ✅Um punhado de folhas verdes, não esqueça de acrescentar salsa verde ✅Legumes cozidos no vapor, usei 30g de vagem ✅Frutas de sua preferência picadas ✅1 ovo inteiro ✅Um tomate pequeno ✅30g de pimentão picado ✅25g de grão de bico e quinoa ou feijão cozido, ou 30
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Cleci Receitas
7d ago
GALETTE Meu favorito na versão doce Só tenho uma coisa a dizer: Ser saudável é delicioso, fiz comi e amei Desejo a mesma experiência a você❤️ Se estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap, seguir as orientações de seu nutricionista ou nutrólogo ❤️ Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita saudável para emagrecer, desinflarmar❤️ #lowfodmapreceitas #receitafuncio
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