Giovana Guido Fitness
7hace day
STIFF com KETTLEBELLS
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Professor Lucas Salomão
7hace day
Bora mexer um pouco o corpo galera !! Cola aí para Dicas: - Treino - Kettlebell - Treinamento Funcional - Alongamentos Manda uma msg aí !! #kettlebell #kettlebells #zn #zonanorte #saopaulo trainer online zn
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Professor Lucas Salomão
7hace day
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With Joy.life
7hace day
TREINO 1º exercício 🏋️♂️ Kettlebells : 3x15 unilateral em seguida 3x15 frontal 2º exercício 🏋️♀️ Stiff na barra 3/4x15 (com ou sem step. O step é mais para amplitude 😉 3º exercício 🏋️♀️ Flexão na chão 3x15/20 ou até a falha OBS: descanso de 5 segundo para cada rodada não se esquecer de marca pra não perder muito tempo . Se gostou já salva para fazer com sua parceira 💪🏻🤜🏻🤛🏼 😘 #dicas #KwaiNoEstrela #viraliza #SilvioSantos #crossfit
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Tati leodorio Personal
7hace day
💪🏻Treino com Kettlebell 💪🏻 E uma ferramenta que ❤️ e que trabalha 👇🏻👇🏻 ✅ estabilização, ✅ controle motor, ✅ mobilidade, ✅ corrigir fraquezas, ✅ desequilíbrios corporais ✅ aumentar a força. #tatileodoriopersonal #treinoemcasa #consultoriaonline #personaltrainersp #kettlebells
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fitnesssaude
7hace day
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Edson Silva
7hace day
Treino de Kettlebell # kettlebell # jiujitsulifestyle # wrestling # funcionaltraining # wrestler # funcionalfitness # crossfit # bjjtraining # brazilianjiujitsu # kettlebellswing # kettlebellworkout # kettlebell # martialartist # kettlebelltraining # funcionalworkout # grappling # kettlebellflow # kettlebells
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Anatoly☠️
7hace day
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