fitnesssaude
7d ago
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Sandranst_
7d ago
💪 BIG ARMS with KETTLEBELL ⏳ 3 sets | 45 sec rest 1️⃣ Kettlebell Hammer 2️⃣ Hand to Hand 3️⃣ Overhead Triceps Extension 4️⃣ Kettlebell Biceps Curl 5️⃣ Kettlebell Push-Ups ✅ Save for later | Get big arms #biceps #arms #kettlebell #strength #Fitness
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Felipe Mendonça Personal
7d ago
Treino completo com Kettlebell e muitas calorias gastas! #felipemendoncapersonal #emagrecimento #kettlebell #saude #emagrecimentosudavel
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Beleza e forma
7d ago
Treino de glúteos com Kettlebell para um bumbum empinado em casa. #Exercício #Fitness
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Sabrina sabthay
7d ago
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veyeyy7
7d ago
Kencangkan lengan dan bahu pakai soft kettlebell 💪#kettlebellworkout#armworkout#kettlebell#olahraga#softkettlebell
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MM Monteiros
7d ago
O que é o treino com kettlebell? O #kettlebell pode ser usado para diversos movimentos dinâmicos, como swings, snatches, cleans e Turkish get-ups, que ativam diferentes grupos musculares de forma simultânea. Isso torna o treino eficiente, pois combina exercícios aeróbicos e anaeróbicos em uma única sessão, economizando tempo e proporcionando resultados rápidos. #treinoemcasa #fitness #saudedamulher #dica
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WORLD 🌎 FITNESS 💪🦵🔥
7d ago
3 Cojuntos | 45 Segundos de descanso. 1 Martelo KETTLEBELL 2 Mão a Mão. 3 Extensão aérea de Triceps. 4 Curva de biceps KETTLEBELL. 5 Flexões KETTLEBELL #kettlebell #triceps #biceps #Treino #extremo
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