Maurílio Silveira
7 dias atrás
Treino para estabilidade de ombro, estabilidade lombopélvica, treino de core. #ombro #lombar #Treino #fisioterapiaesportiva #core
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Dailson personal
7 dias atrás
O manguito rotador é uma estrutura vital no ombro, composta por músculos e tendões que proporcionam estabilidade e mobilidade ao braço. Sua função é essencial para realizar diversas atividades diárias e práticas esportivas. Cuidar do manguito é fundamental para evitar lesões e desconfortos no ombro, com a possibilidade de necessitar de exercícios específicos ou tratamentos para sua recuperação, caso ocorram problemas ou lesões. #personaltrainer #fitnees #FitnessSobMedida #TreinoComElástico #ema
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Nosso Sonhos ✨🍀🛐
7 dias atrás
ANATOMIA DOS MÚSCULOS DO OMBRO 💪🏻☄️ Quatro músculos importantes: 1. Supraespinhal: Abdução do braço 2. Infraespinhal: Rotação externa do ombro 3. Redondo Menor: Rotação externa e estabilização do ombro 4. Redondo Maior: Rotação interna e addução do braço Esses músculos são fundamentais para o funcionamento e estabilidade do ombro. Lesões podem afetar a mobilidade e causar dor. . . . #anatomiahumana #musculosdodorso #Modelo3D #educaçãofísica #saudeebeleza
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＠damiaosouzatreinador
7 dias atrás
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draHeloisa_Mafra_Fisioterapia
7 dias atrás
A fisioterapia para o ombro ajuda a aliviar dores, melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura, essencial para estabilidade e prevenção de lesões. Com exercícios específicos, restaura a amplitude de movimento, acelera a recuperação de lesões e pós-cirurgias e auxilia no tratamento de condições como tendinite e bursite. #fisioterapeuta_helo #fisioterapia #ombros #bursite #tendinite
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fabi personal183
7 dias atrás
mobilidade e estabilidade,faça isso antes do seu treino de ombro e tríceps
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Loami_Silva
7 dias atrás
Treino !! . . ❎ Estabilidade do tornozelo+ elevação lateral ✅ ❎ Estabilidade de quadris+isometria de ombro ✅ . . E vc já treinou hoje ?
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Personal Bruno Silva
7 dias atrás
3 Exercícios para aliviar Dores no Ombro! Quando sentimos dor, habitualmente damos mais atenção ao lugar da mesma e esquecemos das estruturas próximas e que fazem parte da região afetada! Abaixo uma sequência de 3 exercícios, trabalhando: ✓ Mobilidade Torácica ✓ Mobilidade de Ombro ✓ Estabilidade Escapular Sugestão de Treino: 2x 15 repetições em cada exercício! #teambrunosilva #personaltrainer #Saúde #Treino #movimento
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