zeproj
منذ 7 من الأيام
Lama durasi waktu tidur yang baik untuk kesehatan dan dampak yang ditimbulkan jika kurang tidur#tidur#tidurnyenyak#insomnia#deepsleep#infokesehatan
10
تقييم
تنزيل
TribunHealth
منذ 7 من الأيام
7 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh, Cukup Sisihkan Waktu 20-30 Menit Banyak sekali manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh, diantaranya membuat tubuh menjadi lebih produktif. Namun, penting untuk memperhatikan durasi tidur siang. Tidur siang yang terlalu lama dapat mengganggu pola tidur malam dan membuat kita merasa lebih lelah. Idealnya, tidur siang berlangsung sekitar 20-30 menit untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa mengganggu tidur malam. Baca Berita Sel...
إعجاب
تقييم
تنزيل
muhammadjohari993
منذ 7 من الأيام
6
تقييم
تنزيل
dr. Anissa Florence
منذ 7 من الأيام
Tidur berkualitas tidak hanya dinilai dari total durasi tidur dalam sehari. Selain durasi total, pola tidurnya juga harus di perhatikan. Pastikan anak mendapatkan tidur tanpa terbangun minimal 90 menit, agar mendapatkan siklus tidur secara lengkap dan dapat mencapai deep sleep. Jangan sampai anak kelelahan karna awake windownya melewati durasi rekomendasi yang seharusnya. Contohnya untuk anak usia 6-8 bulan dengan awak window maksimal 2-3 jam. Setelah 2-3 jam dari jam bangunnya...
239
8
تنزيل
PENGEN JADI KREATOR:）
منذ 7 من الأيام
Kumpulan Lagu Instrument Part I #fyp #laguinstrumen
590
70
تنزيل
Dela Maria official
منذ 7 من الأيام
44
تقييم
تنزيل
momskimom.official
منذ 7 من الأيام
GEJALA ANAK TIDUR SIANG HARI DAN DURASI TIDUR PENDEK
834
26
تنزيل
Imas Sholihat407💖HFG💖
منذ 7 من الأيام
70
تقييم
تنزيل
تحميل
