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Eai, você sabe a diferença dos dois? Estático X Dinâmico 👇🏽 O alongamento estático envolve manter uma posição de alongamento por um período de tempo, promovendo flexibilidade e relaxamento muscular. Por outro lado, o alongamento dinâmico é realizado através de movimentos controlados que preparam o corpo para atividades físicas, aumentando a temperatura muscular e a mobilidade articular. Gostou? Me diz aqui nos comentários se já sabia 🤩💪🏽🎯 . #mobilidade #exerciciofisico #flexibilidade
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🔥DESAFIO 30 DIAS SOBERANAS🔥 Início: 07/09 🤜🏻 ELIMINE ATÉ 10KG EM 30 DIAS TREINANDO NO CONFORTO DO SEU LAR, COM TREINOS DINÂMICOS E SUPER DIVERTIDOS, E QUE PROPORCIONAM RESULTADOS 🤛🏻 ✅ Perca de Gordura ✅ Ganho de Massa Magra ✅ Definição Muscular ✅ Aulas de RitBox de Segunda a Sábado ✅ Aulas Salvas por 24 horas ✅ Desafios dentro do Desafio ,✅ Cardápio Alimentar Sugestivo ✅ Grupo VIP com Mulheres do Brasil e do Exterior, unidas no mesmo propósito ✅ Suporte no Grupo e no Individual
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Exercite-se depois de uma refeição, torça depois de uma refeição e se livre da barriga grande.
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O reflexo patelar é clinicamente usado para determinar a sensibilidade dos reflexos de estiramento . Podemos testar o reflexo patelar simplesmente percutindo-se o tendão patelar com um martelo de reflexos; essa ação estira o músculo quadríceps e inicia um reflexo de estiramento dinâmico, fazendo a perna se estender subitamente para frente. #Saúde #fisio #medicina #Musculação #reabilitação
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