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Você já se pegou comendo sem estar com fome de verdade? Isso pode ser fome emocional — quando a comida entra como resposta para sentimentos que ainda nem conseguimos nomear. A verdade é que não é sobre falta de força de vontade. É sobre entender o que está por trás do seu impulso de comer. ✨ Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para transformar sua relação com a comida #fomeemocional #nutricao #nutricionista #comersemculpa
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A ansiedade afeta o seu sono mas, também a sua alimentação. Recorrer ao doce, comer compulsivamente não serão a solução. Entender o motivo que te leva a comer é o início para o fim do seu comer emocional 💕
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Existem 2 tipo de fome, a fisiológica e a emocional. Na maioria das vezes que queremos comer é fome emocional, a famosa vontade de comer. Então sempre se pergunte: porquê eu vou comer agora?? Assim você vai ter mais clareza se é pelo motivo correto ou não. 🚨Toda terça e quinta às 8:30h nas lives “Emagreça com Gabi” eu te ensino como não se sabotar e emagrecer definitivamente. Te espero nas lives ❤
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A compulsão alimentar é um transtorno alimentar caracterizada pela vontade de comer em grandes quantidades e muito rápido, mesmo quando não se está com fome. Este transtorno geralmente resulta em ganho de peso excessivo e desenvolvimento de outros distúrbios psicológicos, como depressão ou bulimia. Na terapia tratamos a raiz por trás dessa compulsão, entendemos que todo excesso denota uma falta. #compulsãoalimentar #comeremocional #terapiaemocional🌸 #terapiasalvavidas🤲🤝 #trgresolve
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