Nutri Letícia
Você já se pegou comendo sem estar com fome de verdade? Isso pode ser fome emocional — quando a comida entra como resposta para sentimentos que ainda nem conseguimos nomear. A verdade é que não é sobre falta de força de vontade. É sobre entender o que está por trás do seu impulso de comer. ✨ Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para transformar sua relação com a comida #fomeemocional #nutricao #nutricionista #comersemculpa
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