Fran/ Treinos em casa 💪🏼🏠
7d ago
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ROSANGELA MATEUS
7d ago
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Cida Silva
7d ago
Exercícios para crescer o bumbum em casa #barrigachapada #agachamento
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Juniorpenaoficial
7d ago
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Fique em Forma
7d ago
Que morena das pernas bonitas Meninas e vamos treinar também né? #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
O exercício de agachamento isométrico na parede, tbm conhecido como cadeira chinesa, apresenta alguns problemas, entre elas estão: - Maior tensão na articulação do joelho - Menor ativação do músculo alvo - Ativação desequilibrada da musculatura, onde tentando amenizar uma dor, o aluno acaba fazendo força mais com uma perna do que a outra. #treino #treinodeforça #agachamento #biomecanica #força
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dieta saudável_22
7d ago
Você sente dificuldade em posicionar os pés no agachamento sumo? ✅ pega está dica que vai te ajudar! #treino #treinoemcasa #agachamento #agachamentosumo #dicasdetreino
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TREINO FIT
7d ago
Que tal deixar as pernas grossas treinando em casa? Separei mais um super exercícios pra vocês. #treinoemcasa #pernasgrossas #pernas #agachamento #videoslongos
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