Lacerda Leandro699
7 hari yang lalu
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dicas de Saúde
7 hari yang lalu
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Marcelo Max662
7 hari yang lalu
estalando os ossos e lombar😱
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Fran Valez
7 hari yang lalu
Sua coluna e sua lombar vão agradecer quando você incluir movimentos de mobilidade na sua rotina 🙌 Rotação, extensão e alongamentos simples podem transformar sua saúde e bem-estar mesmo que no começo você sinta dor ou insegurança, com a prática tudo melhora. 👉 Faça pelo menos 3 vezes por semana e depois volta aqui pra me contar nos comentários como seu corpo mudou. #mobilidade #coluna #Treino #Saúde #Dor
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Chrystopher Brayan Bondi
7 hari yang lalu
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Erison Costa / Na mão massoterapia
7 hari yang lalu
A dor na lombar é uma queixa comum que pode surgir por diversos motivos: postura inadequada, falta de alongamento, tensão muscular acumulada, entre outros. As terapias manuais, como a liberação miofascial e o deep tissue, se destacam como excelentes alternativas para aliviar essa dor. Essas técnicas ajudam a liberar tensões profundas e restaurar a mobilidade dos músculos, proporcionando alívio imediato e duradouro. #DorNaLombar #LiberaçãoMiofascial #deeptissue
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Marcos Pinheiro
7 hari yang lalu
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Fran Valez
7 hari yang lalu
Você tem HIPERLORDOSE?? 😬🫵🏼 Isso significa uma curvatura exagerada da coluna vertebral principalmente na lombar e na cervical, e com esses 3 exercícios você vai ajudar sua coluna vertebral a sentir menos os impactos dessa curvatura excessiva. 👚Blusa linda da Hardyn e short da Growth 🏷️ cupom de desconto VALEZ . . . #hiperlordose #coluna #Saúde #kwai #dica
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Memut
