Dietaequilibrada

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As saladas são nutritivas e oferecem benefícios como alta ingestão de fibras, vitaminas e minerais. Elas ajudam na digestão, no controle do peso e na hidratação, tornando-se uma opção saudável e equilibrada. Ig: lar_da_deinha #salada #dieta #refeicao

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saudebotanica.ofc

7d ago

Se não quer se cuidar por si mesmo, cuide-se para ter capacidade de proteger aqueles que você ama! 💚🍳 Siga para ter uma vida saudável. . . #Saúde #AlimentaçãoSaudável #BemEstar #VidaSaudável #DietaEquilibrada

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SAÚDE DÁ FAMÍLIA 🩺

7d ago

ANEMIA PODE VIRAR LEUCEMIA ? DR. DRAUZIO VARELLA 🩺 #anemia #leucemia #Saúde #familia #BemEstar Para prevenir e tratar a anemia, é fundamental adotar uma dieta equilibrada e rica em ferro, além de outras medidas como evitar o consumo excessivo de álcool e café, que podem prejudicar a absorção do ferro. O acompanhamento médico regular também é essencial, especialmente para mulheres com fluxo menstrual intenso e crianças em fases de crescimento.

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Dicas Saudável de Emagrecimento

7d ago

Perder peso não é só correr na esteira! A musculação é essencial para acelerar o processo de queima de gordura, aumentar o metabolismo e preservar a massa muscular. Quanto mais músculos você tiver, mais calorias seu corpo queimará, mesmo em repouso. Combine treinos de força com exercícios aeróbicos e uma alimentação equilibrada para resultados mais rápidos e duradouros!🌿💫 . . . . #fitness #academia #dieta #treino #musculação

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DICAS REEDUCAÇÃO ALIMENTAR 🍒

7d ago

EMAGRECER 08 KS 30 DIAS #reeducacaoalimentar #receitasfantastica #receitafit #receitascaseiras #fouryou

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CardioVibe

7d ago

Neste vídeo, desvendamos a verdade sobre dietas mirabolantes e por que é crucial adotar uma abordagem equilibrada para a alimentação. Descubra como escolhas inteligentes podem transformar sua saúde, sem restrições extremas. Assista para aprender a nutrir seu corpo de maneira saudável e sustentável. Cuide de si mesmo com uma alimentação equilibrada e sem radicalismos! #AlimentaçãoEquilibrada #NutriçãoSaudável #CuideDoSeuCorpo #DietaSaudável #SemRadicalismos

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Tia Bel - Nutricionista

7d ago

A OMS recomenda uma dieta rica em frutas, legumes, leguminosas e cereais integrais, como o arroz integral, mesmo para pessoas com diabetes. O segredo está no equilíbrio e na qualidade dos alimentos consumidos . Conclusão: Não é o arroz ou a fruta que desregulam a glicemia, mas sim o contexto da refeição. Quando combinados com fibras, proteínas e gorduras saudáveis, esses alimentos podem fazer parte de uma dieta equilibrada.

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