Desafio 100 dias para emagrecer
7d ago
35
1
Download
Môny Fagundes
7d ago
Exercício de Kegel para ficar em casa | Complete 4 grupos # Autodisciplina por 10 minutos por dia
5
Comment
Download
mla/myllena☆☆♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
7d ago
Após o parto, os músculos do assoalho pélvico estão soltos e caídos, e o exercício de Kegel está chegando, com mais de 100 por dia, e você pode manter sua figura apertada.
9
Comment
Download
Corpo Saudável
7d ago
108
5
Download
Maria de Lourdes
7d ago
Kegels e abdominais não são os únicos exercícios que ajudam a achatar a parte inferior da barriga e achatar as costas no chão, especialmente se você tiver uma inclinação anterior. Eu tenho alguns exercícios que abordam o seu núcleo e assoalho pélvico na minha bio... # mommytummyworkouts # mommytummyexercícios # tummytightening # coreexercícios # coreworkoutwomen # mombods # mommytummy # Momsof # core # pélvicofloorexercícios # kegels # kegelexercícios # diastasisrecti
6
Comment
Download
Amanda Vinhas
7d ago
Treinamento de Kegel, treinamento especial dos meninos # depois de assistir o quente ir embora na aptidão
14
Comment
Download
Luizamota
7d ago
Os exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico de homens e mulheres 💪🔥 A sequência importa, então segue a ordem pra dobrar os resultados 👇 🦋 Borboletinha Fez 100? Avança. 🌉 Ponte Chegou em 100? Próximo. 🔶 Abdominal diamante Com 100 repetições, você já pode evoluir. 🍑 Impulso de quadril Fez 100? Finaliza. 🧘♀️ Postura da criança Relaxe por 1 minuto. Simples, progressivo e eficiente ✨ Curtiu? Me siga para mais conteúdos assim 💛
20.5K
542
Download
Boa saúde
7d ago
6.5K
75
Download
Loading
