Shape firme
7 hari yang lalu
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Dr.wang
7 hari yang lalu
We will give you a sexy waist and abdomen.#Abdominal wall molding#Vest line#Pregnancy pattern#Loose and sagging skin#Sexy figure
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Yagho Oliveira / Corretor
7 hari yang lalu
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Buenuco Maluco
7 hari yang lalu
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Luizamota
7 hari yang lalu
Se você acha que abdômen é só fazer mil repetições… calma lá 🫵🏻🔥 Nesse treino eu foquei em ativar TODAS as partes do abdômen de forma estratégica 👇🏻 🔹 Abdominal remador Fortalece principalmente a parte inferior do abdômen e trabalha equilíbrio e controle corporal. 🔹 Abdominal alternado Ativa os oblíquos, que são a parte lateral do abdômen, ajudando na definição da cintura. 🔹 Tesoura vertical Pega as camadas mais profundas do abdômen e aumenta muito a resistência muscular. 🔹 Tesoura
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Leydis
7 hari yang lalu
Yo nunca pensé trabajar trabajar desde las redes sociales, pero encontre lo que quería que era bajar mi abdomen y al funcionarme tan bien, ¡LO TENÍA QUE INTENTAR! #latinaseneeuu #trabajoonline #trabajadesdecasaonline #mamapresente #OportunidadReal
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Italo Souza
7 hari yang lalu
Treino explicado abaixo👇🏻 Exercícios: 1 - abdominal supra 2 - abdominal bicicleta 3 - canoinha 4 - prancha Recomendo você fazer um treino bem intenso, consequentemente queima bastante calorias e diminui a gordura. Como seria a série? 1 série = 30 a 60 segundos executando o exercício sem parar. Faça de 2 a 4 séries de cada exercício. ⏳É o descanso? Descanso você pode dar se 1 a 2 minutos. #calistenia #abdomen #treinodeabdomen #treinoemcasa #shape
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totalfitnourishjourney
7 hari yang lalu
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Memut
