Saciedade

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥗 COMER SALADA TODOS OS DIAS PODE SER UMA DAS ESCOLHAS MAIS SIMPLES PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE! Uma salada bem montada vai muito além de folhas. Quando combinamos vegetais, legumes, proteínas e boas fontes de gordura, criamos uma refeição nutritiva, colorida e cheia de benefícios. 🥬 MAIS FIBRAS Verduras e legumes são fontes importantes de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade. 🥕 VITAMINAS E MINERAIS Quanto ma

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Inspira Lives

7d ago

Só eu sei. #sóeusei #mentebarulhenta #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira

1.3K

❤️ AME-SE!

7d ago

Isto é ANSIEDADE! #ansiedade #kwai #motivacionalvideos #doresemocionais

Isabelly

7d ago

ansiedade não é fácil não é brincadeira #ansiedade

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Ansiedade Não é frescura

7d ago

#ansiedadegeneralizada #sidromedopanico #ansiedadeamil #traumas #sidromedopanico

Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! Você já percebeu como a chia muda completamente quando entra em contato com a água? Essa pequena semente pode ser uma ótima aliada para aumentar a quantidade de fibras e nutrientes da alimentação. 🌱 1. É RICA EM FIBRAS • A chia possui grande quantidade de fibras • As fibras contribuem para o funcionamento intestinal • Também ajudam a aumentar a sensação de saciedade

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Mulher Empreendedora 💰💁‍♀️📚💻

7d ago

Ansiedade é coisa da sua cabeça!#ansisoso #saúdemental #videoviral #fyp #ansiedade

Aline Freitas

7d ago

Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia

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