Matheus D’Avila | Nutricionista
7hace day
Comparando fontes de proteína
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eudeleeudela
7hace day
Um ovo inteiro tem uma proporção muito boa entre proteína e gordura. Cada unidade tem em média seis gramas de proteína e cerca de cinco gramas de gordura. Muita gente enxerga essa gordura como algo negativo, mas ela é importante. O seu corpo precisa de uma certa quantidade de gordura, e a gordura natural do ovo ajuda muito na saciedade. Por isso você não precisa excluir todas as fontes de gordura da sua alimentação. Algumas gorduras são boas e fazem parte de processos essenciais do seu organismo
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mundo_da_musculação
7hace day
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Rodrigo Stainer
7hace day
Eu sou proteína
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Doris Baumgartner969
7hace day
proteína da soja realmente dá resultado para quem treina de verdade ❤
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Iole Manfrim | Nutricionista
7hace day
O whey protein não é indispensável, mas sua praticidade é um grande aliado! 💡 Ele oferece 24g de proteína de forma instantânea, enquanto 4 ovos exigem preparo. Fácil de transportar, é perfeito para quem busca praticidade no dia a dia. Não substitui alimentos naturais, mas complementa sua dieta, ajudando você a alcançar seus objetivos com consistência. 👊🏻 #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto
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Saúde em foco!
7hace day
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FITNESSCOMSAÚDE
7hace day
cinco opções de proteína pra você utilizar na sua dieta #proteina #dieta #exercicio #alimento #fitnesscomsaude
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