Nutri João OFICIAL ✅
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nutrijoaomuzzy
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kesy Carol oficial
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nutrijoaomuzzy
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
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Muita gente ainda acredita que data de validade é sentença final. Mas a verdade é que entender o que realmente precisa ser descartado pode evitar desperdícios absurdos e até te poupar uma graninha no mercado. ⚠️ O problema é que ninguém ensina isso pra gente. Só jogam um “vencido = lixo” e pronto. Mas não é bem assim… 📌 Por isso, esse vídeo é quase um serviço de utilidade pública. Salva, compartilha e volta nele sempre que bater a dúvida!
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nutrijoaomuzzy
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nutrigigii
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Batata
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Milena Guse| NUTRI DO CAPS
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❌ Quantas latas de cerveja você precisa beber pra ganhar 1 kg de pança de égua? Calma que eu vou te explicar: Vem fazer uma conta de padeiro 🍺 Uma cerveja tradicional tem em média 145 calorias. Pra ganhar 1 kg de gordura, o corpo precisa acumular cerca de 7.700 calorias. Agora faz comigo 👇 7.700 ÷ 145 = 53 cervejas. Isso mesmo. CINQUENTA E TRÊS. Agora vamos parar com o drama, né? Ninguém engorda por tomar uma cerveja. Nem duas. Nem a cervejinha do fim de semana.
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