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🍝🐟 SALMÃO COM MACARRÃO FIT — 2 PORÇÕES Ingredientes 200 g de salmão 160 g de macarrão integral ou de grão-de-bico 1 colher de chá de azeite 2 dentes de alho picados ½ cebola picada ½ xícara de tomate-cereja ½ xícara de iogurte grego natural sem açúcar 2 colheres de sopa da água do cozimento Suco de ½ limão Sal e pimenta-do-reino a gosto Salsinha ou cebolinha a gosto Opcional: 1 colher de sopa de parmesão ralado Modo de preparo Cozinhe o macarrão conforme a embalagem e reserve 2 colheres da águ
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A cura não começa no corpo… começa na consciência. Aquilo que você pensa e sente muda sua vibração… e sua vibração muda o seu corpo. A água ajuda. O sol fortalece. A terra acalma. O natural equilibra. Mas nada disso sustenta se a mente continua no mesmo padrão. Na linguagem do corpo: o sintoma é a resposta de uma consciência em desequilíbrio. Mude o interno… e o externo acompanha. 📕 Mais de 280 sintomas e padrões explicados “A Origem Emocional das Doenças” Link na bio
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1. 30 minutos sem celular ao acordar: dê ao seu cérebro tempo para voltar ao mundo real. 2. Luz natural no rosto por 10 minutos: abra a janela. Caminhe na calçada. Isso regula seu relógio biológico e reduz a ansiedade. 3. Desligue todas as notificações que não sejam urgentes: se for importante, vão te ligar. O resto pode esperar. 4. Crie um espaço na casa onde celular não entra: pode ser uma cadeira, uma varanda, um cantinho de respiro. 5. Proteja os últimos 30 minutos do dia: sem tela.
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🍗 1. Frango assado cremoso com batata-doce Ingredientes: peito de frango, batata-doce, cebola, alho, páprica, orégano, sal, pimenta, azeite e iogurte natural. Preparo: Tempere o frango e asse com a batata-doce e cebola a 400°F por 35–45 minutos. No final, coloque uma colherada de iogurte natural temperado por cima do frango para ficar cremoso.
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Transforme seu espaço com o poder do WPC! 🤩 Chega de preocupação com cupins, rachaduras e manutenção constante. O Deck de Madeira Composta é a solução perfeita para quem ama a beleza da madeira, mas precisa da durabilidade e facilidade do composto. ⏳ Instalação Rápida: O sistema de encaixe facilita demais a montagem. ✨ Visual Impecável: A textura e cor imitam perfeitamente a madeira natural. 💪 Feito para Durar: Ideal para áreas externas, resistindo ao sol, chuva e umidade. Qual desses
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How we do things here in the US! 🪴🇺🇸 vs 🇧🇷Coming from Brazil where these beautiful tropicals grow natively outdoors in the wild, moving to the Arizona desert changed everything! Keeping a jungle lush here takes a completely different routine.3 Major differences growing plants in the US desert: 1️⃣ The Environment: In Brazil, nature provides the humidity. In AZ, I have to group them together and blast humidifiers just to keep the tips from getting crispy. 2️⃣ The Light: Instead of natural tr
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Moab um dos lugares mais cobiçados de ser conhecido. Devido a sua natureza seus lugares estratégicos e pelo fato de ser 100% natural. A variedade que oferece a atrai turistas do mundo todo. Oferecendo vários tipos de atividades. Como acampamento Hike bicicletas rolê de carro de moto e muitas outras atividades.#kwai
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🥭 Mousse de Maracujá Fitness Ingredientes: 1 maracujá 1 pote de iogurte natural ou grego sem açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó 1–2 colheres de sopa de adoçante culinário ½ envelope de gelatina sem sabor 3 colheres de sopa de água Preparo: Hidrate a gelatina na água e dissolva conforme as instruções da embalagem. Bata o iogurte, leite em pó, adoçante e a polpa do maracujá. Acrescente a gelatina dissolvida e bata novamente. Coloque em potinhos e leve à geladeira por 2–3 horas. Finalize com
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Memut
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