Murilo Alves Bala
7 dias atrás
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Murilo Alves Bala
7 dias atrás
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Murilo Alves Bala
7 dias atrás
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7 dias atrás
“🔥 Aprenda a usar a corda fixa no treino de boxe para corrigir golpes e postura! Esse exercício melhora reflexos, movimentação e precisão. Teste e veja a diferença! 🚀🥊 #BoxeEmCasa #TreinoDeBoxe #CordaFixa #MuriloAlves #GrandFight”
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“Seu cruzado não tem potência? 💥 Aprenda o segredo para um golpe explosivo! Assista até o final e treine comigo! 🥊🔥” #BoxeEmCasa #TreinoPRO #CruzadoPerfeito #AprendaBoxe #Lutador
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Murilo Alves Bala
7 dias atrás
🥊 Sequência simples pra iniciante se defender e sair vitorioso numa situação real! Comece com o básico que funciona de verdade: 1 - Jab 2 - Direto 3 - Cruzado 2 - Direto de novo, finalizando com força! ✅ Fácil de aprender, rápido de aplicar e eficiente na rua. Treine devagar, repita e esteja pronto pra se proteger! 👉 Assiste o vídeo, salva e treina agora mesmo! #BoxeParaDefesa #BoxeNaRua #AutoDefesa #BoxeEmCasa
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