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Você já ouviu falar na "pausa para recuperação térmica"? ☀️ Essa prática refere-se à concessão de intervalos durante o trabalho em condições ambientais adversas, especialmente em locais com altas temperaturas. 🌡️ Essa pausa é essencial para permitir que os trabalhadores se recuperem do estresse térmico, decorrente da exposição prolongada ao calor. 🥵 Caso essas pausas sejam suprimidas, o trabalhador tem direito ao pagamento de horas extras. 💼⏰ #trabalhorural #inss #direito #beneficio
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Alguém se identificou? Pense sempre no conjunto, sono, estresse/ansiedade, treino, aeróbico, ingestão de água… Se você quer RESULTADO precisa pensar em todos esses fatores que serão determinantes para sua relação metabólica e composição corporal! Marque um amigo 👇🏼 #teammoraro #nutricaoesportiva #nutri
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Acordar cansado pode ser um erro de cálculo. 😴 Esta tabela mostra o melhor horário para colocar o despertador com base na hora em que você vai dormir, considerando 7h30 de sono . Por que testar? ✅ Mais disposição. ✅ Mais foco. ✅ Mais produtividade. ✅ Menos sensação de cansaço ao acordar. 🧠 Os ciclos do sono duram, em média, 90 minutos. Acordar no final de um ciclo pode fazer você se sentir mais descansado.
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