AndréObrabo🔱🗿
7d ago
Qual seu máximo de FLEXÃO? #flexão
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João Ramos
7d ago
🔥 Peito caído? Exercícios do vídeo: 1. Flexão declinada 2. Flexão aberta 3. Flexão diamante 4. Flexão pseudo 5. Afundo 6. Agachamento explosivo 7. Polichinelo 8. Polichinelos frontal #treinoemcasa #calistenia
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Italo Souza
7d ago
Treino explicado👇🏻 Recomendo você incluir esses exercícios em seu treino de peito. É muito importante que você tenha uma rotina de treino! Para cada exercício você pode fazer 4 séries, cada série pode fazer de 8 a 12 repetições ou se for isométrico, segure de 15 a 60 segundos. Se você gostou do conteúdo, já segue o perfil para aprender cada vez mais💪🏼🔥 #calistenia #treinodepeito #flexão #flexaodebraco #shape
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Gabriel Macineli
7d ago
Aprenda COMO FAZER FLEXÃO DE PONTA CABEÇA e bugar todo mundo!
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𝑭𝑳𝑨⃝🇦🇴 WHITE 444
7d ago
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Robert Dias
7d ago
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reflexão
7d ago
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Luiz Otavio Mesquita
7d ago
Quem aí só faz a flexão militar? Flexão militar: um nível acima! 💪 Trabalha peito, tríceps e ombros com mais intensidade do que a flexão normal, graças à postura rígida e ao controle no movimento. Bora evoluir? #Calistenia #TreinoFuncional #Força Confira o vídeo completo no canal @fabricademonstrostv 💪🏼
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