Fithub

Selama ini gue kira exercise = sports... Ternyata beda cuy! 🤯 Obrolan lengkapnya UDAH TAYANG di FIT HUB, buruan cus nonton atau klik link di bio! 👀

Comment

Download

FIT HUB

7d ago

“Cari validasi? Ya emang kenapa!” 🤭 Full obrolan seru Dr. Tirta, Tiara, & Sahil ada di FIT HUB Indonesia‼️ Tonton full version sekarang, cekidot link di bio!

Comment

Download

FIT HUB

7d ago

Siapa yang ngerasa lebaran makin lebar-an? Udah saatnya olahraga nih! Workout ini cocok untuk kamu yang mau ngecilin perut. Lakukan selama 30 detik dan tentunya harus rutin ya ✨#GetFitwithUs #workoutroutine #mengecilkanperut

Comment

Download

FIT HUB

7d ago

FIT Fams 💪 Biar face pull kamu bener-bener kena rear delt, jangan asal narik. Perhatiin detailnya 👇 1️⃣ Gunakan reverse grip di rope . Posisi ini bantu mindahin fokus kerja ke rear delt dan ngurangin dominasi upper trap. 2️⃣ Lakuin dengan posisi berlutut biar tubuh lebih stabil. Stabilitas bikin kontrol gerakan lebih bagus dan progres beban lebih aman. 3️⃣ Jaga posisi bahu tetap turun & terdepresi. Kalau bahu naik, itu tanda trap mulai ambil...

Comment

Download

Moodmelly🩸

7d ago

#hathayoga #fithub #fithubindonesia

Comment

Download

FIT HUB

3d ago

FIT Fams! Strength training bukan cuma buat bentuk badan tapi buat kesehatan jangka panjang 💪⚡️ Ibu Dewi rutin latihan Strength bareng PT, karena latihannya ngebantu buat: ✔️ Ningkatin massa otot ✔️ Nguatin tulang & mencegah osteoporosis ✔️ Bikin sendi tetap stabil ✔️ Memperbaiki postur & ngurangin risiko nyeri punggung Banyak gunanya kan? 😉 Latihan beban = investasi terbaik untuk tubuh di usia berapa pun! 🔥 📍FIT HUB Gandaria 🏋🏻‍♂️ PT Mumu #GetFitWithUs #PTPedia

Comment

Download

FIT HUB

7d ago

Masih sering kira Face Pull dan Chest Pull targetnya sama aja? Eits… salah besar, FIT Fams! 😆🚫 Buat kamu pemula gym yang masih bingung perbedaan otot yang kena saat face pull dan chest pull, ini dia penjelasannya! Jadi jangan sampai salah ya! 💪✨ 💥 FACE PULL •⁠ ⁠Fokus: Rear delts + Upper back •⁠ ⁠Manfaat: Posture makin tegak & bahu makin lebar •⁠ ⁠Cara biar bener: Tarik tangan sampai sejajar samping telinga 👂 🔥 CHEST PULL •⁠ ⁠Fokus: Chest + Mid back •⁠ ⁠Manfaat: Bentuk dada makin soli...

Download