6
1
0
FIT HUB
Masih sering kira Face Pull dan Chest Pull targetnya sama aja? Eits… salah besar, FIT Fams! 😆🚫 Buat kamu pemula gym yang masih bingung perbedaan otot yang kena saat face pull dan chest pull, ini dia penjelasannya! Jadi jangan sampai salah ya! 💪✨ 💥 FACE PULL •⁠ ⁠Fokus: Rear delts + Upper back •⁠ ⁠Manfaat: Posture makin tegak & bahu makin lebar •⁠ ⁠Cara biar bener: Tarik tangan sampai sejajar samping telinga 👂 🔥 CHEST PULL •⁠ ⁠Fokus: Chest + Mid back •⁠ ⁠Manfaat: Bentuk dada makin soli... More
Comment
Cancel
Send