FIT HUB
منذ 7 من الأيام
Selama ini gue kira exercise = sports... Ternyata beda cuy! 🤯 Obrolan lengkapnya UDAH TAYANG di FIT HUB, buruan cus nonton atau klik link di bio! 👀
إعجاب
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
Siapa yang ngerasa lebaran makin lebar-an? Udah saatnya olahraga nih! Workout ini cocok untuk kamu yang mau ngecilin perut. Lakukan selama 30 detik dan tentunya harus rutin ya ✨#GetFitwithUs#workoutroutine#mengecilkanperut
4
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
FIT HUB sekarang punya Rack Bar biar variasi latihan makin banyak, dari biceps sampai compound movement nih Fams! 💥 Mau ngebentuk biceps? Jangan asal angkat EZ curl bar — pahami dulu jenis grip-nya! 🤏 Narrow Grip ➡️ Fokus ke long head alias bagian luar biceps ➡️ Bikin lengan lo keliatan lebih panjang dan tegas 👐 Wide Grip ➡️ Targetin short head, bagian dalam biceps ➡️ Cocok buat nambah volume di bagian tengah lengan 🔁 Reverse Grip ➡️ Pindahin fokus ke brachiorad...
إعجاب
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
FIT Fams 💪 Biar face pull kamu bener-bener kena rear delt, jangan asal narik. Perhatiin detailnya 👇 1️⃣ Gunakan reverse grip di rope . Posisi ini bantu mindahin fokus kerja ke rear delt dan ngurangin dominasi upper trap. 2️⃣ Lakuin dengan posisi berlutut biar tubuh lebih stabil. Stabilitas bikin kontrol gerakan lebih bagus dan progres beban lebih aman. 3️⃣ Jaga posisi bahu tetap turun & terdepresi. Kalau bahu naik, itu tanda trap mulai ambil...
2
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
FIT HUB Greenville sekarang 𝒕𝒂𝒎𝒑𝒊𝒍 𝒃𝒆𝒅𝒂! ✨ Lebih luas, lebih modern, lebih nyaman buat ngejar FIT goals kamu! 🏋️⚡️ Ada yang udah cobain duluan? 👀 Komen di bawah ya! 👇 #GetFitWithUs
إعجاب
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
Share ke temen kamu yang sering salah form 🤪👇#GetFitwithUs
إعجاب
تقييم
تنزيل
FILM UNIVERSE
منذ 7 من الأيام
Auto anteng kan kalo dokter Tirta yang ngomong? Yang penting jangan lupa olahraga! Mending cek promonya di bio @FIT HUB | Coba Gratis 7 Hari! sekarang deh! #podcast #podcastclips #drtirta #fithub #fithubindonesia #kesehatan
3
تقييم
تنزيل
FIT HUB
منذ 7 من الأيام
FIT HUB kasih PROGRAM GRATIS 1 BULAN buat lo yang mau body ideal tanpa keluar duit! 💪⚡️ ✅ Panduan workout lengkap di app ✅ Bisa ikut kelas juga ✅ Semua GRATIS, serius! 💥 Cowok-cewek semua bisa ikut! Klik link di bio @fithub_id & Join Programnya sekarang!
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
