💥gandoxs💥
7hace day
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raphabarrosc
7hace day
⚠️VOCÊ DEVE FAZER ESTES 2 EXERCÍCIOS⛔ Estes dois exercícios que podem ser feitos em casa podem te ajudar e muito na estabilidade do ombro, o primeiro exercício é direcionado para dois músculos responsáveis pela rotação EXTERNA do ombro. O segundo exercício é direcionado para o principal músculo que gera coordenação interna da articulação do ombro. Estes exercícios são apenas sugestões para gerar um alívio na dor que sente, consulte s...
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gregvinevan
7hace day
S-58 🪑 Exercícios na Cadeira: Fortalecendo o Corpo com Simplicidade Antes de começar, busque acalmar sua mente e relaxar seu corpo. Respire profundamente e conecte-se com sua intenção de praticar. ✨Melhora a coordenação motora ✨Fortalece os músculos do core e abdômen ✨Aumenta a flexibilidade e mobilidade ✨Promove melhor circulação sanguínea 💪Exercita o corpo de forma suave e eficaz O sábio encontra força na simplicidade, transformando objetos cotidianos em ferramentas de cultivo físico e ment...
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Elinalva Conceição783
7hace day
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imparable.fitness
7hace day
🫣NO SEAS EL QUE IGNORÓ🫣 - - - - -#gym#Fitness#gimnasio#fit#ejercicio#deporte#entrenamiento#culturismo#gimnasios#culturismo#fitnessmotivation#ejerciciofisico#deportes#entrenamientos#culturismonatural#fitnessmodel#bodybuilding#preparadorfisico#rutinadeejercicios#biceps#triceps#fisicoculturismo#modelofitness#powerbuilding#powerlifting#atleta#mensphysique#reels#parati
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Fernanda Dicas
7hace day
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Emagrecendo_com_Estilo
7hace day
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Piscess UM
7hace day
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