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Posicionamento das treliças da laje. Uma das atividades importantes durante o processo de produção de lajes é o posicionamento das treliças. Precisa ter cuidado no posicionamento para não deixar a treliça encostar na parte do fundo nem nas laterais da forma. A treliça precisa ficar centralizada para poder desempenhar bem os esforços solicitantes. Bora dar produção 🚀 @empreendimentos.ww #mentoriafb #galeradaproducao #boradarprodução #galeradaprodução #boradarproducao
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​Dá uma olhada em como funciona a verdadeira evolução no treino com as Fases da Periodização : ​1️⃣ Base: Construção e técnica controlada. 2️⃣ Choque: Pancada! Elevação planejada de carga e intensidade. 3️⃣ Estabilização: Consolidação dos ganhos. 4️⃣ Recuperação : Descanso estratégico para o músculo crescer. 5️⃣ Transição: Renovação física e mental para o próximo ciclo. ​
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