Personal Guilherme Lacerda
7 hari yang lalu
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achadinhokuaichop
7 hari yang lalu
escapulário
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Athayde Santil Paiva Neto
7 hari yang lalu
💥 Dor na escápula? Não é só tensão passageira! As causas mais comuns incluem: 👉 Má postura prolongada 👉 Sobrecarga muscular em treinos 👉 Estresse acumulado que contrai a região 👉 Falta de mobilidade nos ombros e coluna torácica 🌿 E como o yoga ajuda? ✔️ Posturas que abrem o peito e mobilizam a coluna aliviam rigidez ✔️ Alongamentos restauram equilíbrio entre força e flexibilidade ✔️ Exercícios respiratórios relaxam o sistema nervoso, reduzindo tensão
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LIBERTE-SE DA DORES
7 hari yang lalu
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Fisioterapeuta no Kwai
7 hari yang lalu
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Pontodeluz_Semijoias
7 hari yang lalu
Você já usou escapulário assim?? Experimente. #semijoiasdeluxo #semijoia #semijoiasfinas #escapulario #eunotrabalho
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Athayde Santil Paiva Neto
7 hari yang lalu
Dor abaixo da escápula? 🧘♀️ Pode ser má postura! Sentar por longos períodos sobrecarrega as costas e causa desconforto. ✨ Dicas rápidas para evitar: 1. Mantenha a coluna ereta. 2. Use almofadas de apoio. 3. Alongue antes e depois. 4. Fortaleça as costas. 5. Faça pausas. 6. Experimente outras posições, como deitar. 🧘♂️ Yoga é sua aliada para fortalecer, alongar e melhorar a postura, aliviando dores! 🌟 #meditação #yoga #bemestar #dor #dormascostas
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Carlos
7 hari yang lalu
síndrome da escapula alada
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Memut
