Sem dor nas costas
7d ago
você sentir muita dor nas costas em casa? isso pode está de matando ! #Dor #Costas #dicas #Saúde #qualidade
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Dicas de especialistas
7d ago
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Projetoofitness7
7d ago
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Rickson Fisio
7d ago
✨ Melhore a aparência das costas e alivie dores com exercícios simples e eficazes! Além de ajudar na postura, esses movimentos ativam músculos que você nem sabia que tinha! 💪 Pratique regularmente e sinta a diferença na sua qualidade de vida. 💡 Dica bônus: comece devagar e foque na execução perfeita. Pequenos ajustes fazem toda a diferença nos resultados! #postura #exercícioemcasa #dornascostas #hérniadedisco #alongamento
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Boa forma
7d ago
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Naty indica
7d ago
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LuizPaixaoPersonal
7d ago
TREINO DE DORSAL COMPLETO. SEGUE A SEQUÊNCIA E SÉRIES. NÃO ESQUEÇA DE APOIAR O CANAL. SEGUIR, COMPARTILHAR E COMENTAR. #treinodecostas #dorsal #treinodedorsal #corposaudavel #fitness
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Anderson Pisanelli
7d ago
Proteja-se agora… Fortaleça sua lombar!🫡🔱 1. Reduz o risco de lesões: músculos fortes na lombar protegem a coluna em atividades diárias e exercícios. 2. Melhora a postura corporal: fortalece a musculatura, corrigindo desequilíbrios e prevenindo dores nas costas. 3. Aumenta a estabilidade do core: músculos lombares ajudam a estabilizar o tronco em movimentos e treinos intensos . . #exerciciosemcasa #fortalecimentolombar #dornascostas #facildefazer #dorlombar
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