Consertoderoupa

El paso a paso para conseguir un físico definido💪 *agradécemelo más adelante😜 ⚠️Elegir el plan de entrenamiento adecuado puede ser confuso, pero todo se reduce a la hipertrofia y la consistencia. 👉Si no puedes entrenar más de 3x/ semana, haz full body 👉Si puedes entrenar 4x/ semana una rutina torso/ pierna o empuje-tirón pueden ser buenas alternativas 🎯Tu objetivo debe ser trabajar todos los grupos musculares 2x/ semana y subir de peso en cada uno de los ejercicios es clave. Esto significa...

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Si alguien te hace daño es porque tú le has dado ese poder. Poderosos fragmentos de la entrevista sobre cómo ser exitosa y no solo parecerlo con @lujanarguelles Próximamente la entrevista completa en . Con amor, Mia #programamia #autoamor #autoestima #relaciones #amor #empoderamiento #autocuidado #psicologia

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nachosebastiaroma

7d ago

¿El estilo se puede mejorar? 🤔🏄‍♂️ Claro que si… puedes dejar de parecer un pato mareado 😂😅 Pero hay que ponerse las pilas y ser constante con un proceso que funcione 🙏

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donabarbaraposada

7d ago

Los Chigüires y sus cosas…😅🦫 El Chigüire pasa casi todo el día muy relajado, en el agua o bajo sombra, hasta que llega la tarde y se adentra a la sabana👀 Que hacen allí? Comen el pasto y también pasan el resto de la noche en el monte, refugiándose o protegiéndose de posibles depredadores🤔🫠😬 Estas conductas reflejan su día a día, con rutinas muy marcadas, pero si quieres ver a un Chigüire fuera del agua o un poco activo lo debes observar en Atardeceres o Amaneceres?...

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UFC-khamzat

7d ago

ser vc tem interesse em comprar pacote de seguidores com 50% de desconto entre em contato comigo pel #keluargasnack

independientesjudiciales

7d ago

Todos los que tuvimos Creditos con el Setec podemos ser beneficiarios de la devolución o condonación de la deuda#independientesjudiciales

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anavictoriaverdaguer

7d ago

Sé que todas las madres podrán identificarse con este sentimiento profundo e indescriptible. ¡Los amo, Lucca y baby! 💖#anavictoria #sermadre #Momsof #mamáprimeriza #hijosymadres