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Suas costas estão travadas… e você nem percebe. Você sente: – tensão – postura ruim – peito fechado – aquele peso o dia todo E não… não é só cansaço. 👉 Seu corpo está travado. Esse movimento simples com cabo de vassoura: ✔ abre o peito ✔ ativa as costas ✔ alivia a tensão Sem academia. Sem desculpa. 💪 Faça todos os dias e sinta a diferença em poucos dias.#treinoemcasa #dornascostas #desafio15dias
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E aí, o que você acha dessa técnica? 🇺🇸 vs 🇧🇷 Nos EUA, a instalação elétrica é feita assim: sem conduítes e com cabos rígidos direto na estrutura de madeira. Já no Brasil, o eletroduto é sagrado! Muitos dizem que é mais rápido e prático, outros juram que a manutenção é um pesadelo. Como a maioria das casas usa o sistema de Wood Frame e fechamento em Drywall, eles utilizam cabos específicos que dispensam a proteção do eletroduto rígido que estamos acostumados no Brasil.
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