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Adriana Oliveira
Suas costas estão travadas… e você nem percebe. Você sente: – tensão – postura ruim – peito fechado – aquele peso o dia todo E não… não é só cansaço. 👉 Seu corpo está travado. Esse movimento simples com cabo de vassoura: ✔ abre o peito ✔ ativa as costas ✔ alivia a tensão Sem academia. Sem desculpa. 💪 Faça todos os dias e sinta a diferença em poucos dias.#treinoemcasa #dornascostas #desafio15dias Más
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caipirinhadonorte
📍 Você sabia da origem do nome Altamira? Muito mais do que um nome, Altamira carrega uma história ligada ao Rio Xingu, à geografia da região e ao início da formação da cidade. Qual curiosidade sobre Altamira você quer ver no próximo vídeo? #Altamira #Pará #RioXingu #Amazônia #História Más
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