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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! Você já percebeu como a chia muda completamente quando entra em contato com a água? Essa pequena semente pode ser uma ótima aliada para aumentar a quantidade de fibras e nutrientes da alimentação. 🌱 1. É RICA EM FIBRAS • A chia possui grande quantidade de fibras • As fibras contribuem para o funcionamento intestinal • Também ajudam a aumentar a sensação de saciedade

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Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre saúde! 💚 O vídeo mostra uma combinação de ervas aromáticas, folhas de louro e especiarias como anis-estrelado, preparada em forma de chá. ☕🌿 🌿 FOLHA DE LOURO • Tradicionalmente utilizada em infusões • Possui compostos vegetais antioxidantes • É conhecida popularmente pelo uso após as refeições ⭐ ANIS-ESTRELADO • Tem aroma e sabor marcantes • Contém compostos aromáticos naturais • É tradicionalmente utilizado em bebidas e p

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLICA E SIGA @saude_pordentro 💚 🌿 VOCÊ SENTE QUE NÃO CONSEGUE CONTROLAR A BEXIGA? PRESTE ATENÇÃO! A saúde da bexiga faz parte da nossa qualidade de vida. Vontade urgente de urinar, aumento da frequência urinária e escapes de urina podem ter diferentes causas e merecem atenção, principalmente quando acontecem com frequência. O vídeo apresenta uma bebida preparada com ervas e especiarias. Alguns desses ingredientes possuem compostos naturais que vêm sendo estudados por suas propriedades an

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Saude por Dentro

1 hour ago

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para receber todos os dias curiosidades sobre alimentação, saúde e bem-estar! 💚🌿 A folhas de louro e cravo-da-índia em água quente, formando uma infusão aromática e bastante tradicional. #SaudePorDentro #Louro #CravoDaIndia #ChaNatural #Infusao

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Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! 💚 ☕ O café vai além da cafeína O café contém compostos bioativos, incluindo polifenóis, e a cafeína pode aumentar temporariamente o estado de alerta e a disposição. 🌿 Canela é rica em compostos vegetais A canela possui substâncias com ação antioxidante e vem sendo estudada por possíveis efeitos sobre alguns marcadores metabólicos. #SaudePorDentro #CafeComCanela #Canela #Cafe #AlimentacaoSaudavel

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Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥤 SUCO DETOX: UM HÁBITO SIMPLES PARA DEIXAR SUA ALIMENTAÇÃO MAIS NUTRITIVA! 🌿 Cuidar da saúde não precisa começar com mudanças radicais. Pequenas escolhas feitas todos os dias podem ajudar a construir uma alimentação mais equilibrada. Um suco preparado com frutas, verduras, ervas e especiarias pode ser uma maneira prática de incluir mais nutrientes na rotina. Mas é importante lembrar: nosso corpo já possui órgãos responsáveis pelos processos naturais de el

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Saude por Dentro

1d ago

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para receber todos os dias curiosidades sobre alimentação, saúde e bem-estar! 💚 A chia misturada com suco de uva integral, deixada na geladeira até ganhar consistência de geleia. #SaudePorDentro #Chia #SucoDeUva #GeleiaDeChia #Fibras

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Saude por Dentro

7d ago

👉 Clique e siga @saude_pordentro para mais dicas de saúde! A combinação mostrada no vídeo reúne cenoura, laranja e cúrcuma, ingredientes que fornecem nutrientes e compostos importantes para o organismo. 🧡 Cúrcuma: contém curcumina, composto estudado por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. 🥕 Cenoura: fonte de betacaroteno e outros antioxidantes que ajudam na proteção das células.

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