Gabriel Maia Fisioterapeuta
7 hari yang lalu
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🅴🅼🅰🅶🆁🅴🅲🅴🆁 🅹🅰́
7 hari yang lalu
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Receitas Fitness 🥗
7 hari yang lalu
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Fisio Allan Souza
7 hari yang lalu
Dor na parte de dentro do joelho, na lateral de dentro? Isso pode ser síndrome da pata de ganso, e você precisa fazer esses 3 exercícios todo dia! #joelho #dornojoelho #tendinite #sindromedapatadeganso #saojoaokwai
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emagrecafitnesoficial_
7 hari yang lalu
🔥 3 EXERCÍCIOS PARA CONSTRUIR GLÚTEOS ARREDONDADOS EM CASA! Você não precisa de academia para ter um bumbum volumoso e durinho. Com a estratégia certa e os estímulos corretos, você consegue resultados incríveis treinando no conforto da sua casa! Se liga nessa rotina que mudou o shape da minha aluna: 1️⃣ Agachamento Livre – 40 repetições 2️⃣ Afundo – 20 repetições 3️⃣ Elevação Lateral de Quadril – 30 repetições Fazer essa sequênc
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Viva bem ✅
7 hari yang lalu
Está com dor no pescoço e tensão no trapézio? 😩 Se você passa horas na frente do computador, no celular ou em atividades que exigem postura inadequada, sabe bem o que é essa sensação! 💻 Mas não se preocupe, esse vídeo te mostra 4 dicas incríveis para aliviar o desconforto e recuperar a mobilidade da sua coluna! ✨ Com esses exercícios simples e eficazes, você vai melhorar a postura, reduzir a dor, aumentar a flexibilidade e relaxar os músculos da região do pescoço e dos ombros. 💪
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Staff Fit _mcz
7 hari yang lalu
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Osana Santos Pereira
7 hari yang lalu
Dicas de treino de abdominais para deixar o corpo saudável 🔥 #treinoemcasaprarahomem
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Memut
