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Eu falar a verdade não lembrava o nome que como isso se chama, se você sabe qual é o nome coloca no comentário pra mim aqui porque pra mim a cabeça é vagem. É claro que eu posso estar errado não tenho certeza.
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Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia
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Papai hoje faz 1 Ano que você me deixou, eu prometi te homenagear todos os dias 19 por um Ano e eu fiz isso . Mais isso não significa que eu não vou pensar em você todos os dias e nesse dia que sempre me deixa triste, o dia que você me deixou. Hoje completa um 1 sem você , todos os dias eu penso em você, e cada dia que passa a dor aumenta sem você . Não tive tempo de dizer meu último adeus, de te abraçar e dizer que eu te amo infinitamente! Papai , eu te amo e sinto muita sua falta ! 🥹💔🙏🏻
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