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Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia
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Oi gente fiz esse vídeo da Ângela e espero que vocês gostava porque eu saí do YouTube para fazer vídeo do kawai
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Oi gente fiz esse vídeo e ele é bem bom aí eu quis fazer uma coisinha que tipo assim é um detalhe mas não deu: :
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🔥 Dica boa é dica compartilhada! 🇺🇸 Você já tinha visto essa modalidade de cashback aqui nos EUA? 👀 Muita gente ainda compra no supermercado sem saber que pode receber dinheiro de volta em produtos que já iria comprar. 💰🛒 Eu fiz esse Reels justamente para mostrar, de um jeito simples e curioso, como funciona para quem nunca viu isso por aqui. E se você quer conhecer o aplicativo de cashback que eu uso: 👇 Comenta “APLICATIVO” aqui nos comentários que eu te envio! 📲💰 #CashbackUSA #Di
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