tatiane_treinosemcasa
7d ago
você quer ter um glúteo durinho treinando em casa me chama na rede vizinha que eu vou te explicar como #melhorversao #treinoemcasa #treinodegluteos
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MARILIA REIS | Treino em casa
7d ago
Quer ter resultados treinando em casa? @desafioshapeemcasa6 o melhor desafio dá internet. Eu compartilho meus treinos reais que são muito bons💪 link na biografia do insta❤️ promoção exclusiva de dia dos namorados somente hoje. Você não vai perder essa oporturnidade né? @growthsupplements cupom🏷️Marifit #treinoemcasa #treinoemcasamesmo #treinoquefunciona #desafiotreinoemcasa
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Julia
7d ago
Eu sei que não é fácil criar o hábito de treinar todos os dias, sendo mãe, esposa e dona de casa se torna ainda mais desafiador. Mas, foi pensando nisso que estou trazendo treinos para você, mulher, fazer aí mesmo na sua casa e perto de seus filhos. Se você treina em casa ou na academia, não tem problema, eu ajudo você a chegar no resultado desejado. BORA COMEÇAR ?🔥 #emagrecimento #treinoemcasa #dieta
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✨ FITNESS GIRL ✨
7d ago
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DICAS FITNESS 🏋️♀️
7d ago
Deixe um ❤️ se você gostou! Nos siga para receber dicas diárias! ✅ Não tem tempo de ir à academia? Então faz esse treininho de 30 min em casa! Eu duvido você não emagrecer 👊🏽 Gostou do conteúdo? Da like e comenta 👏🏽 compartilha com seus familiares que querem mudar de corpo ainda esse ano! ❤️ #treinoemcasamesmo #treinoaoarlivre #treinodiario #emagreceremcasa #emagrecerfitness
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MARILIA REIS | Treino em casa
7d ago
#CapCut o tempo é o nosso bem mais precioso, então vamos fazer valer a pena o tempo que tiramos pra treinar, mesmo que muitas vezes não conseguimos fazer do jeito certo o importante é focar em aprender e fazer sempre o nosso melhor! Se eu não tivesse começado não estaria onde estou hoje! Por isso criei um desafio para ajudar mulheres que também querem ter resultados treinando em casa! O link de inscrição esta na biografia #treiniemcasa #resultadotreinoemcasa #treinoemcasadesafio #desafiotreinoe
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💯% Esporte 💦
7d ago
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anynhamelo2
7d ago
Comecei o dia, com mil coisas pra fazer… mas decidi separar um tempinho pra mim e treinar em casa. Nesse vlog, mostro minha manhã real: treino rápido, rotina com a bebê, tarefas de casa e muito amor. 💛 Se você também é mãe, dona de casa ou simplesmente tá tentando se cuidar no meio da correria, esse vídeo é pra você! Inscreva-se e vem acompanhar essa jornada comigo! #rotinademãe #treinoemcasa #vlogdamanhã #vidademae #maternidadereal de casa
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