TREINO DE AÇO 💪
7d ago
161
2
Download
puro.treino
7d ago
21.9K
238
Download
Diego Machado Personal
7d ago
🚨 QUER GLÚTEO MAIOR? Então pare de cometer esses erros! 🍑🔥 1️⃣ Amplitude curta 😬 – Desce tudo! Só assim ativa o glúteo por completo. 2️⃣ Peso demais 🏋️ – Técnica > Ego. Postura primeiro, carga depois! 3️⃣ Exercício errado ❌ – Foque em movimentos que realmente ativam o glúteo como stiff, afundo e elevação pélvica. 💡 Execução correta = Resultado no espelho 👊 📲 Salva esse vídeo e segue 👉 @bariatricaefitness para mais dicas! #TreinoDeGluteo #GluteosPerfeitos #BariatricaEFitness #TreinoCe
4
Comment
Download
ciborguelolita
7d ago
Qual é o pr de vocês na elevação pélvica? #goviral #treino # #vaiprofycaramba #GymTok #treinofeminino #atleta #musculacao #treinodegluteo #fichadetreino #smartfit #explorar
425
22
Download
Joicy Maromba
7d ago
❤️Salva essa super sequência para desenhar seu 🍑 ✈️Envie para uma amiga E me siga aqui #treino #glutes #legday #fitness #treinodegluteo
202
8
Download
✨ FITNESS GIRL ✨
7d ago
🔥É treinão que seu glúteo precisa! Já salva e manda pra amiga desbundada 😅🙏🏻 . . Quer um treino eficiente que vai transformar o seu bumbum? Clica no link da bio e me chama agora!#treinodegluteo #mulheresquetreinam #gluteosfemininos
754
9
Download
MUNDO MAROMBA💪
7d ago
28
Comment
Download
Emagrecer
7d ago
🍑 QUER UM BUMBUM DURINHO E EMPINADO SEM SAIR DE CASA? Salva esse treino porque ele vai transformar seus glúteos! No vídeo de hoje, trouxe 3 exercícios poderosos: 1. Búlgaro - Trabalha pernas e glúteos com intensidade máxima! 2. Agachamento Sumo - Volume e firmeza garantidos! 3. RDL - Ativação total para crescimento e definição! 👉 Salva esse post e compartilha com a amiga que quer um bumbum dos sonhos! 📷@dicassfitness.oficial #treinodegluteo #bumbumnanuca #treinoemcasa
86
1
Download
Loading
