Sopa

🌽 Broa de Fubá Fitness Ingredientes 1 xícara de fubá ½ xícara de aveia fina ou farinha de aveia 2 ovos ½ xícara de leite 2 colheres de sopa de óleo de coco ou outro óleo 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou açúcar demerara 1 colher de sopa de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chá de erva-doce Modo de preparo Misture os ovos, leite e óleo. Acrescente o fubá, a aveia, o adoçante e o sal. Misture até formar uma massa cremosa. Coloque o fermento por último e mexa delicada

MAGIA ARTESANATO

7 dias atrás

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chuchis comedia

7 dias atrás

quedo rica la sopa #MOMENTOSGRACIOSOS #humor #Comédia

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Receitas Fit facil

7 dias atrás

🥔 Bolinho de Batata-Doce com Frango Fitness Ingredientes: 1 batata-doce média cozida 150 g de frango cozido e desfiado 1 colher de sopa de aveia 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão light ou creme de ricota Sal e temperos a gosto Queijo light no recheio Modo de preparo: Amasse a batata-doce. Misture com a aveia, o ovo e os temperos. Abra um pouco da massa na mão e coloque o frango com requeijão. Feche e modele os bolinhos. Air fryer: 180°C por aproximadamente 15–20 minutos. Forno: 200

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Meridiane

7 dias atrás

boa noite uma sopa de frango 🍗 🐔

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7 dias atrás

🥤 Milk-shake Fitness de Banana e Cacau Ingredientes: 🍌 1 banana congelada 🥛 200 ml de leite desnatado ou leite de sua preferência 🍫 1 colher de sopa de cacau em pó 100% 🥄 1 colher de sopa de aveia 🧊 Gelo a gosto ✨ Canela ou adoçante, se quiser Preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso. Sirva na hora. 💡 Para ficar mais proteico: acrescente 1 colher de sopa de leite em pó desnatado ou proteína em pó.

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7 dias atrás

🥭 Mousse de Maracujá Fitness Ingredientes: 1 maracujá 1 pote de iogurte natural ou grego sem açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó 1–2 colheres de sopa de adoçante culinário ½ envelope de gelatina sem sabor 3 colheres de sopa de água Preparo: Hidrate a gelatina na água e dissolva conforme as instruções da embalagem. Bata o iogurte, leite em pó, adoçante e a polpa do maracujá. Acrescente a gelatina dissolvida e bata novamente. Coloque em potinhos e leve à geladeira por 2–3 horas. Finalize com

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Delícia da Vó 👵

7 dias atrás

FÍGADO ACEBOLADO Se você gostou, deixe um ❤️! Seu apoio é muito importante para mim e para o meu trabalho. 🥰 INGREDIENTES: - 400g de fígado - 4 dentes de alho - 1 cebola média - 5 talos de cebolinha - 1 pimenta dedo de moça - Azeite ou oléo para fritar - 3/4 colher de sal - Pimenta do reino a gosto - 1 colher de pimenta calabresa - 1/2 limão - 1 colher de shoyu @julia.nakaya #receitas #fy #fyp #viral

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