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O sedentarismo pode acarretar sérias consequências para os nossos joelhos como por exemplo: dor, sensação de instabilidade e a perda de massa muscular, piorando os sintomas da artrose e da sobrecarga da cartilagem articular. Se você sente dores no joelho é necessário iniciar uma atividade física na forma adaptada. Desta forma vai fortalecer a sua musculatura e atenuar as dores. Quer o meu acompanhamento? 🚨Dia 09 de maio vou abrir vagas para o MINI DESAFIO BARRIGA CHAPADA POR R$9
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Muita gente sente insegurança na hora de fazer a perícia do INSS por depressão/ansiedade porque não sabe explicar corretamente as limitações que realmente enfrenta. ⚠️ Importante: não é para exagerar e nem para inventar sintomas. É para não minimizar sua realidade. Na perícia, seja claro sobre: - como os sintomas afetam sua rotina - quais tarefas você não consegue executar - como isso prejudica o trabalho - se mesmo em tratamento você continua com limitações.
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