Segue eu e ganha

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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Tâmara Medeiros

7hace day

Eu ando a semana inteira porque trabalho aqui 🗽✨ E mesmo assim, Nova York nunca perde a magia. Entre rotina, trabalho e vida real nos Estados Unidos, eu te mostro tudo sem filtro 💖 Se você sonha em visitar ou viver aqui, me segue e salva esse vídeo ✨ #VidaNosEUA #NovaYork #BrasileirosNosEUA #NYCRoutine #SonhoAmericano

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Marcos Caiado | Vida nos EUA🇺🇸

7hace day

💰 Quem não conhece as promoções acaba pagando o preço cheio… mas quem me acompanha economiza de verdade! 😎 Nesse produto, a diferença foi enorme: ❌ Não me segue: $4,31 ✅ Me segue: só $0,50 Todos os dias eu posto oportunidades como essa em supermercados dos EUA, mostrando o passo a passo para você gastar muito menos. 📲 Me segue e ativa as notificações para não perder nenhuma promoção! 👇 Você pagaria $4,31 ou prefere pagar só $0,50? #Publix #EconomiaNosEUA #Cupons #Cashback #Promoções

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Mentalidade | Deus | Sucesso

7hace day

“Viver é Cristo, e morrer é ganho.” Não é só uma frase… é uma mentalidade. É entender que a verdadeira vida começa quando entregamos tudo — medos, planos, dores e vontades — aos pés de Cristo. Não é sobre religião, é sobre renascimento. É sobre queimar o velho eu, como uma fênix, e deixar Cristo viver em nós. 🔥 Se essa verdade te tocou, não guarda só pra você. Segue o @projetomentalidadefenix e vem crescer comigo nessa jornada de fé, propósito e transformação. #mentalidadef

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x.domapa

7hace day

Segue eu ai 🥹 #motivação #música #danca #viral #seguidores

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Tâmara Medeiros

7hace day

Quando o cinto fica grande, eu faço ISSO 😍 Um elástico + 5 segundos = look arrumado sem gastar nada ✨ Salva esse truque pra nunca mais passar aperto 💕 E me segue pra mais dicas simples que mudam o look 👗✨ #viral #look #girls #Explorar #newjersey

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Marcos Caiado | Vida nos EUA🇺🇸

7hace day

💰 Enquanto muita gente paga US$ 8,44, quem acompanha minhas dicas consegue levar GRÁTIS e, em alguns casos, ainda receber dinheiro de volta! 🤯 Aqui nos Estados Unidos, combinar cupons, cashback e promoções faz toda a diferença. E é exatamente isso que eu mostro todos os dias. 👉 Me segue para não perder as próximas oportunidades e economizar de verdade! 💬 Você pagaria US$ 8,44 ou preferiria levar de graça? #CuponsEUA #Cashback #PromoçõesEUA #Walmart #EconomizarNosEUA

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ATLAS_edits

7hace day

#ATLAS edits #OKARUNDANDAN segue aí pra eu comprar pão.

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