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⛔CENAS FORTES PARA QUEM TEM DOR LOMBAR⛔ ⠀ Para quem tem dor lombar este vídeo é uma arma letal, calma, não é bem assim. ⠀ Pessoas ainda acreditam que treinar muito pesado causa dor e estresse nas articulações, porém, esquece que nosso corpo funciona através de uma mecânica estrutural e para você conseguir carregar cargas mais elevadas esta mecânica ou melhor, BIOMECÂNICA deve estar extremamente alinhada. ⠀ Você já pensou trabalhar 14 horas na frente do computador e após isso sair correndo para...
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