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1️⃣ Incluiria proteína em todas as refeições. Exemplo: iogurte natural, ovos, proteína vegetal, whey protein, frango, atum.. 2️⃣ Faria treino de força pelo menos 3x na semana 3️⃣ Incluiria além dos treinos de força exercícios aeróbicos 4️⃣ Consumiria a quantidade ideal de água para meu peso 5️⃣ Comeria pelo menos 3 porções de frutas ao dia. Exemplo: no café, lanche e ceia ❤️ADQUIRA NOSSO EBOOK CLICANDO NO LINK DA BIO DO NOSSO INST
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🥩🌱 A proteína de soja é uma das melhores opções para quem busca uma fonte proteica prática, versátil e nutritiva! Ela pode fazer parte da sua alimentação para ajudar no ganho de massa muscular, na saciedade e em uma dieta equilibrada. 💪 E não, proteína vegetal não significa proteína “ruim”. O segredo está em saber escolher e encaixar na sua rotina. 👊 👉 Salva essa dica e compartilha com quem ainda torce o nariz para a soja! #Proteína #ProteínaDeSoja #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Hipert
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A nossa proteína é feita com proteína vegetal isolada + colágeno hidrolisado, perfeita pra quem quer: ✨ Aumentar saciedade ✨ Reduzir inflamação ✨ Melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas ✨ Ganhar mais disposição ✨ E tudo isso sem lactose, sem glúten e com um sabor MARAVILHOSO! Ela é muito mais que uma proteína. É um autocuidado diário, e o melhor: sem pesar no corpo nem na rotina 🌿 quer saber mais sobre a nossa creatina ? comenta "bigboom" que mando na DM
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