Leticia Ribeiro Fisio
7 dias atrás
Pilates é Meravilhoso e traz vários benefícios para o seu corpo, inclusive alívio da dor ✨ Você já fez pilates? Me conta aqui 👇🏾 #pilates #Fisioterpaia #movimento #Dor #vidasaudavel
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Shirleyramos499 Shirleyr
7 dias atrás
Coluna saudável é coluna forte... fazer Pilates em casa ...
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🔰⚜Programabrasil-10em30⚜🔰
7 dias atrás
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Esporte/fitness 🏋️
7 dias atrás
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Israel Affonso
7 dias atrás
Está ficando corcunda, mas tem uma bolinha de tênis? . Já segue para mais dicas de exercícios e bem-estar . #pilatesemcasa #exerciciosemcasa #postura #coluna
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fernanda moura
7 dias atrás
Exercício do gato arrepiado - Esse exercício trabalha mobilidade da coluna como um todo, principalmente a mobilidade toracica, além de contribuir para melhora do quadro de dor, e ainda promover o relaxamento da coluna. e aí gostou? curti, comenta e compartilha para continua recebendo conteúdo como estes 😉 #fisiopilates #eaoacovida #saudebemestar #movimentoevida
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Israel Affonso
7 dias atrás
Torções ajudam a aliviar a lombar e soltar a coluna 🌪️ Mas precisam ser feitas do jeito certo e no momento certo! Segue o perfil 👉 pra mais dicas de exercícios como esse! #PilatesEmCasa #DorLombar #AlívioDaDor #Mobilidade #PilatesParaTodos
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＠odetepilates
7 dias atrás
Quais os benefícios do pilates para a coluna? Os movimentos realizados durante o pilates para a coluna ajudam a fortalecer a musculatura das costas e do abdômen. Assim, aumentam o suporte e a estabilidade do tronco, favorecem o alinhamento das estruturas e a restauração de desequilíbrios posturais.
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